Consejos para Nadar en Forma Sana

Para todos...

* NO entre al agua si tiene diarrea. (Las personas pueden propagar los gérmenes en el agua aun sin tener un "accidente".)

* ¡NO se trague el agua! (Recuerde: es el agua en la que todos se bañan y el cloro no mata todos los gérmenes.)

* Lávese bien las manos y asentaderas con jabón y agua después de ir al baño. (Los gérmenes en sus manos acaban por todos lados, incluyendo en el agua.)
* Avise al salvavidas si ve materia fecal en el agua o si observa a alguien cambiando pañales sobre mesas o sillas.

Para Padres
* Lleve a su hijo al escusado en visitas frecuentes al baño. (Si espera a que le diga "tengo que ir" puede ser demasiado tarde.)

* Cambie pañales en el baño, no cerca de albercas o de la orilla del agua. (Los gérmenes pueden contaminar las superficies y los objetos alrededor del agua.)

* Lave bien a su hijo (especialmente sus asentaderas) con jabón y agua antes de nadar. (Todos tienen cantidades invisibles de materia fecal en esa área del cuerpo que acaban en el agua.)

* NO dependa únicamente de pañales para nadar o trajes de baño impermeables para evitar que la materia fecal contamine el agua. (Estos productos no son infalibles. Recuerde de llevar a su hijo al baño con frecuencia.)

* Vigile a su hijo constantemente. (Recuerde, los niños pueden ahogarse sin hacer ruido).

* Proteja a su hijo contra las quemaduras del Sol usando un protector con un SPF de al menos 15 y que ofrezca protección tanto contra rayos ultravioletas tipo A como B (UVA y UVB); asegúrese de aplicar el protector de nuevo después de que salgan del agua.
(Aun unas cuantas quemaduras graves incrementan el riesgo de cáncer de la piel).

* NO permita que su hijo mastique chicle o coma mientras esté nadando o jugando en el agua. (Masticar o comer mientras nada puede ahogarlo).